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给皮肤补水的方法有哪些

文章来源:正佳养生网 作者: 发布时间:2017年03月21日 【字号:

缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题,都可在水的抚慰和滋润中实现完美。敏感皮肤最不能缺少的是足够水分。补水的方法有很多种,具体是什么,一起来看看。

不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择,对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜,尽量避免T 字位置,因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话,就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。最后用以植物精华成分为主的眼霜,为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。

补水方法

1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果

2、多吃豆制品

3、每周至少喝两次煲汤

4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜,因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的,并不能起到补水和锁水的作用,而这一点柔肤水就可以帮助你,(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收。

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6、谨慎使用吸油纸,吸油纸会让皮肤变的更油。

7、保证充足的睡眠

8、每周,一到三次补水面膜,视皮肤状况而定.最少一次,比如每天临睡前,准备一根黄瓜,切成片敷于面部1015分钟

9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.

10、多吃水果、含水分多的蔬菜

关于可以补水的成份,先列一些基本的常见的成份:玻尿酸,尿素,甘油,天然保湿因子,维E,各种植物精华,含玫瑰精华成份的产品也有很不错的补水功效。肌肤补水的最佳时间

肌肤喝水是美容必需的工作,不过,挑好时机也是重要的一步,那么如何选好时机,让肌肤充分吸收水份呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。

给肌肤喝水 3个时刻不可错过

SPA第一站:7

睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水份8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。

建议补水措施:补水洗面奶+护肤水+补水面霜

SPA第二站:9

到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水份。

建议补水措施:根据流汗情况加用补水面霜+喝水

SPA第三站:12

皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水份,对健康也有好处。

防止水份蒸发的油脂保湿

优点:这类保湿品效果最好的是矿脂。矿脂不会被皮肤吸收,会在皮肤上形成保湿屏障,使皮肤的水份不易蒸发散失,也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水,可长久附着在皮肤上,因此有较好的保湿效果。除了矿脂之外,还有高黏度白蜡油,各种三酸甘油脂,及各种酯类油脂。含有抗蒸发保湿剂的护肤品,基本都含有这些成分,适合干性皮肤在晚间使用的营养霜。

缺点:过于油腻,只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。

吸取外界水份的吸水保湿

优点:这类保湿品最典型的就是多元醇类,使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水份的功能,因此在相对湿度高的条件下,对皮肤的保湿效果很好。

缺点:这类保湿品在相对湿度很低、寒冷干燥、多风的气候,不但对皮肤没有好处,反而会从皮肤内层吸取水份,使皮肤更干燥,影响皮肤的正常功能。所以只适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用。

结合水份作用的水份保湿

优点:这类保湿品不是油溶性,也不是水溶性,属于亲水性的,是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构,自由自在地游离水结合在它的网内,使自由水变成结合水而不易蒸发散失,达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水份,也不会阻塞毛孔,亲水而不油腻,使用起来很清爽,这是属于比较高级的保湿成分,适合各类肤质、各种气候,白天、晚上都可以使用的保湿品。

成分:这类保湿品的成分以胶原质蛋白、玻尿酸为代表。

其中,玻尿酸是当今文献中公认之最佳保湿成分。玻尿酸是人体内固有的储水成分,但是随着年轻的增长,人体内玻尿酸的含量会逐渐减少,进而造成肌肤干燥缺水而老化,产生皱纹、粗糙暗沉及肤色不均匀等问题。所以适当补充玻尿酸,不仅能够及时为肌肤补水,而且还能在角质层上形成一道滋润保湿膜,起到锁水的作用,同时,还能够维持肌肤弹性,使肌肤长期维持在健康状态。

来源:http://www.zhengjia.com/baojianyangsheng/yangshngmeirong/45106.shtml

【责任编辑:陈梅英】

 

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